Ingrédients :
- 1 Kg à 2Kg de viande d’agneau en petit morceaux (collier ou jarret)
- des boulettes de viande hachée (optionnel)
- 1 cuillère à café de sel
- 1 cuillère à café de concentré de tomate
- 1 oignon
- 1 gousse d’ail
- 1 cuillère à café de coriandre séché
- 3 cuillère à soupe d’huile d’olive
- 1/2 cuillère à café de poivre noir
- 2 tomates fraiches
- du boulgour/frik gros
- de la menthe
Préparation :
- Dans une cocote faites revenir tous les ingrédients sauf les tomates et épices à feu doux,
- concasser/mixer les tomates et les ajouter au mélange,
- faire revenir 10 minutes encore,
- couvrir le tout d’eau (environ un litre et demi),
- ajouter du piment, de la menthe et laisser cuire,
- à mi cuisson de la viande rajouter du boulgour (une ou deux poignée),
- à mi cuisson du boulgour ajouter les boulettes de viande hachée,
- ajouter de l’eau chaude si nécessaire,
- en fin de cuisson ajouter la coriandre séchée et la menthe cassée
- Servir chaud et manger avec de la galette.